武当内丹扶阳功课程视频9集+录音8集。教你通过内丹养生来提升自身阳气，最终达到养生长寿的效果。注意：录音已经进行了二次压缩，需要解压才能听讲。

├──武当内丹扶阳功
| ├──录音8个
| | └──录音8个.zip 328.76M
| ├──002.第二节课_实修【站桩，起势_开合灌气，升降开合】.mp4 307.52M
| ├──003.第三节课_坎离互动【1、仙女献寿，2、精气朝元】.mp4 208.87M
| ├──004.第四节课_太极回春【1、掌运太极，2、鼓荡任督】.mp4 178.22M
| ├──005.第五节课_阴阳回春【1、转换阴阳，2、塌腰凸腰】.mp4 212.24M
| ├──006.第六节课_扭转乾坤【1、金龟望月，2、运转】.mp4 228.90M
| ├──007.第七节课_龙脊回春【1、龙游之功，2、春风摆柳】.mp4 161.87M
| ├──008.第八节课_五行归元【1、震动内气，2、踮足固肾】太和归一.mp4 132.69M
| ├──014.内丹养生扶阳功十五式全套练习.mp4 140.96M
| └──015.太极内功【无极桩】.mp4 80.54M